ABC. Educare alle emozioni – WEBINAR

ABC. Educare alle emozioni – WEBINAR

ABC

Educare alle emozioni

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Giovedì 17 dicembre 2020 ore 18:00

Perché sto male? A cosa serve l’ansia? Cosa sono tutte queste emozioni sgradevoli? La capacità di riconoscere le emozioni non sempre risulta facilmente accessibile a molte persone che spesso stanno male, ma non ne sanno il perché. La teoria cognitiva ci spiega quanto è importante riconoscere i propri stati d’animo e come svilupparne la capacità di regolazione. Dai correlati fisiologici alla mindfulness getteremo le basi per una comprensione chiara ed efficace dei propri stati emotivi spiacevoli.

Webinar a  cura della dott.ssa Irene Rossi e del dott. Riccardo Votadoro


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