Conoscere l’insonnia – WEBINAR
Conoscere l’insonnia
Le preoccupazioni e i comportamenti che impediscono il riposo
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Giovedì 10 dicembre alle ore 19:00
Il Centro Clinico Studi Cognitivi Sassuolo nel mese di dicembre organizza una serie di incontri online.
Il webinar del 10 dicembre 2020 tratta di insonnia, un disturbo caratterizzato dalla percezione di difficoltà soggettive nell’iniziare il sonno, che determina una riduzione della qualità di vita e della performance socio-lavorativa. Le persone che ne soffrono sono costantemente preoccupate di non riuscire a dormire a sufficienza e, nel tentativo di dormire di più, possono mettere in atto comportamenti compensativi che possono aggravare il problema.
La terapia cognitivo comportamentale per l’insonnia (CBT-I) ha lo scopo di ridefinire le abitudini correlate al sonno, di ridurre le preoccupazioni e gli sforzi per addormentarsi, migliorando lo stile di vita e la qualità del sonno.
L’incontro è condotto dal Dr. Andrea Ferrari
Gli eventi si svolgeranno sulla piattaforma Zoom.
Evento gratuito – Iscrizione obbligatoria.
Informazioni: sassuolo@studicognitivi.net
Tel. 328 2262613
MODULO DI ISCRIZIONE:
